நீங்கள் வீட்டில் வேலை செய்யும் போது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருந்தால், வசதியான மற்றும் தசைப்பிடிப்பைத் தடுப்பதில் சிறந்த வீட்டு அலுவலக நாற்காலி அவசியம்.சார்ட்டர்ட் சொசைட்டி ஆஃப் பிசியோதெரபியின் கூற்றுப்படி, உங்கள் மேசையில் ஆரோக்கியமான தோரணையைப் பின்பற்றுவது உங்கள் முதுகு, கழுத்து மற்றும் பிற மூட்டுகளில் தசை விகாரங்களைத் தடுக்கலாம்.
அலுவலக நாற்காலிகள் பல்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளில் வருகின்றன.உங்கள் அலுவலகம் அல்லது வேலை செய்யும் இடத்தின் தளவமைப்பு மற்றும் வண்ணத் திட்டத்திற்கு ஏற்ற நாற்காலியை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.இது உங்கள் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும், 'இது உங்கள் உயரம் மற்றும் உயரம், நீங்கள் செய்யும் பணிகள், எவ்வளவு காலம் மற்றும் நீங்கள் தேடும் ஒட்டுமொத்த அழகியல் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மிகவும் தனிப்பட்ட தேர்வு.'வேலைக்காக ஒரு நாற்காலியில் ஐந்து மாற்றங்களை நீங்கள் தேட வேண்டும்: உயரம் சரிசெய்தல், இருக்கை ஆழம் சரிசெய்தல், இடுப்பு உயரம், சரிசெய்யக்கூடிய ஆர்ம்ரெஸ்ட்கள் மற்றும் சாய்வு பதற்றம்.'இது முதுகு தசைகளை பலப்படுத்துகிறது, ஒப்பீட்டளவில் மலிவான நாற்காலிகள் உயர சரிசெய்தல் இல்லை, இது எரிச்சலூட்டும். கடை முடிந்ததும், வழக்கமான அலுவலக நாற்காலிக்கு பதிலாக இதைப் பயன்படுத்துவது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது.நீங்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் போது உங்களை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்தி, உங்கள் முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்துவீர்கள்.பந்துகள் இல்லாத தொட்டிலுடன் வரும் வீட்டு அலுவலகத்திற்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட பேலன்ஸ் ஆபீஸ் நாற்காலிகளைப் பார்த்திருக்கிறோம்.கூடுதல் ஆதரவிற்காக சிலருக்கு முதுகு ஓய்வு இருப்பதையும் நீங்கள் காணலாம்.
ஒரு நிலையான அலுவலக நாற்காலி குஷன் முதுகு ஆதரவை வழங்குகிறது, கண்ணி நாற்காலியின் பின்புறம் முழுவதும் நீட்டப்பட்டுள்ளது.இந்த கண்ணி சுவாசிக்கக்கூடியது மற்றும் உங்கள் உடலின் வடிவத்திற்கு இணங்குவதில் சிறந்தது, ஏனெனில் அதில் அதிக நெகிழ்வு உள்ளது.சிலவற்றில், கண்ணியின் இறுக்கத்தை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், இது உங்கள் முதுகில் உறுதியானதாக உணர விரும்பினால் அது எளிது.
இடுகை நேரம்: மே-21-2021
